主に、足腰の筋力向上・維持、体幹の強化、円背（腰曲がり）防止等を目的とした、専属トレーナーによるトレーニング教室や認知機能の低下予防訓練を実施。ご自宅でもできる簡単な体操プログラムもご用意しております。

※マシーン等は使用せず、緩やかなトレーニングとなります。

人　数：20名程度

時　間：1時間程度

料　金：210円～（1回）

　会員の方のご希望に合わせて、スーパー、ドラッグストア、病院、薬局、美容室、市役所等への無料送迎の実施。（市内のみ）

時　間：13時30分～16時00分

料　金：無　料

その他：１日に行ける場所には制限があります。

　管理栄養士監修の昼食をご用意させていただきます。アレルギーや苦手な物等ございましたら、お気軽にお申し付けください。

料　金：792円（1回）

　陶芸、カラオケ、映画、絵画、囲碁、将棋、麻雀、パソコン、健康講座等、会員様個人の趣味嗜好にあわせて。送迎をさせていただきます。活動終了後にはお迎えにあがります。

人　数：15名程度

時　間：① 13時00分～16時00分

料　金：無　料

　歳を重ねると、どうしても難しくなってしまう生活の困り事が出てくるのは当然です。

　電球交換、灯油の持ち運び、こたつの設置、エアコンのフィルター掃除のほか、買い忘れ等が生じた時の買い物代行等のサポートをしております。その他、自宅で生活をする上での困り事をサポートいたします。

※電球交換等の高所作業を無理をされて、転落・骨折等の事故が全国で多発しております。軽微な作業はスタッフにお任せをいただき、健康的なシニアライフにおけるリスク軽減をお図りください。

頻　度：月2回程度

時　間：30分程度

料　金：無　料